Retrouvez équilibre et sérénité
Découvrez la sophrologie et ses bienfaits dans un cadre apaisant, accompagné par nos praticiens experts
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine techniques de respiration, détente musculaire et visualisation positive. Elle aide à mieux gérer le stress, améliorer le sommeil, développer la confiance en soi et renforcer le bien-être général. Pratiquée régulièrement, elle favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Les bienfaits de la sophrologie
Une approche douce et naturelle pour retrouver votre bien-être
Gestion du stress
Apprenez des techniques efficaces pour réduire le stress quotidien et retrouver votre calme intérieur.
Amélioration du sommeil
Retrouvez un sommeil réparateur grâce à des exercices de relaxation et de visualisation.
Confiance en soi
Développez votre estime personnelle et renforcez votre confiance pour affronter les défis.
Notre Équipe
Témoignages
Ce que disent nos clients
Séances & Tarifs
Choisissez la formule qui vous convient
Séance individuelle
65€
- Durée : 1h
- Accompagnement personnalisé
- Techniques adaptées
Forfait 5 séances
280€
- Économie de 45€
- Suivi personnalisé
- Valable 6 mois
Séance de groupe
25€
- Durée : 1h15
- Maximum 8 personnes
- Ambiance conviviale
Nous contacter
Prenez rendez-vous ou posez-nous vos questions